在这座城市绵延的海滩上，无论冬夏，锻炼的人都数不胜数，跑步、骑车、踢足球、打沙滩排球，海滩俨然成为天然竞技场。或许你会说，这种锻炼场景在其他城市也很常见，但里约的不同之处在于，这里的人们还酷爱赛艇、攀岩、帆船、滑板、小轮车、滑翔翼等极限运动。
“在巴西，一般男孩子出生后的第一个礼物，总是爸爸送的足球。可见，体育运动、特别是足球已经渗入到每个巴西国民的血脉，”巴西体育部群众体育的负责人卡佩利说。
里约人认为“光看不练假把式”。除了看体育比赛，他们更愿意将对体育的喜爱转化为亲身实践。每天从清晨到日落，再到深夜，每个海滩，每片球场，都可以看到人们运动的身影。
用一位外派巴西工作的中国媒体同行的话说，来到巴西，你会不由自主地被这里的运动氛围所感染。跑步是在巴西最为常见的全民健身方式之一，海滩上，赤裸上身的型男、戴着耳机的美女，以及无数上年纪的人们，用自己的方式快跑、慢跑或散步。吹着海风，看着美景，海滩上的你如果不锻炼一下，简直就像个异类。
上海夜生活论坛 34岁的马努艾拉正在海滩上等待同伴一起踢球，他说：“我们对体育上瘾，从周一到周四每天都在海滩踢球，如果可以，周五周六和周日我们也要踢。”
来自夏威夷的皮划艇教练莱昂纳多认为，里约全年平均气温24摄氏度，没有哪一座城市比里约更适合开展水上运动了。
巴西奥委会运动项目执行主任弗雷里说，里约的运动文化之所以如此浓厚，首先是地理环境优越，这里绿树成荫，山水相间，地势平缓，适宜人们进行各种运动;其次是温度变化不大;第三则是里约人的精神。
里约人以热情、随和著称，而他们的精神还体现在喜欢到户外享受大自然。得天独厚的海滩成为大多数里约人周末的去处，可以说海滩是他们的“第二客厅”。里约人也十分懂得享受，享受运动带来的快乐。每次踢完球，他们都会来上一杯啤酒，和朋友有说有笑。可以说，运动后的聚会聊天和运动本身一样重要。
上海夜生活论坛 为了让人们更好地锻炼，里约政府在沿海公路旁设立专用跑道，每隔100米就有一个距离标示，方便人们查看自己的跑步距离;在跑道边放置类似于单杠的健身器材，还有水雾器让人们在健身完后享受一丝凉意。海滩上随处可见数不清的球门、球网，全部由政府出资搭建，不管你是市民，还是游客，都能随便享用，没有什么约束，更不会有人收费。绵延十公里的海滩上一下子就让里约拥有了数百片免费足球场。
最让人感叹的是，尽管里约的交通并非四通八达，但是里约市政府还是在周末和节假日把作为主干道的沿海大道封闭起来，专门供人们锻炼身体。
与中国目前运动场难寻形成鲜明对比，巴西的运动场遍地开花，且大多数是免费开放。以始建于1965年的里约弗拉门戈公园为例，作为该市最大的公园，它拥有数十块足球场、篮球场、排球场和网球场，甚至还有滑板、小轮车等极限运动的U形池，这些都免费向人们开放，没有一堵围墙。
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