中学生健康教育教案精选4篇

时间：2023-04-28 16:21:39

上海夜生活论坛健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。以下是小编整理的中学生健康教育教案精选4篇，欢迎阅读与收藏。

【篇一】中学生健康教育教案

　　教学目标：

上海夜生活论坛　　1、让学生知道不吃早餐有哪些危害?

上海夜生活论坛　　2、教育学生从小就要养成吃早餐的好习惯。

　　重点、难点

上海夜生活论坛　　让学生知道一定要吃早餐。

　　教学准备：

　　xxx

　　教学时间：

　　一课时

　　教学过程：

　　一：谈话导入

　　小朋友们，你们今天吃早餐了吗?有没有同学没有吃早餐?你知道不吃早餐对我们的身体有什么危害吗?今天学习了健康教育第8课就知道了。

　　二：学习课文

上海夜生活论坛　　1、师范读课文

　　2、听后指名说说你听到了什么?

　　3、生自由读课文。

　　4、师小结：不吃早餐的危害：营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。由此可见吃早餐是很重要的。

　　三：巩固练习：

　　1、今天你吃早餐了没有?不吃早餐有什么危害?

　　2、课文图中哪个小朋友做错了，为什么?

　　3、一日三餐巧安排

【篇二】中学生健康教育教案

　　教学目标：

　　1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点;

上海夜生活论坛　　2、了解不受人喜欢的人有哪些特征;

上海夜生活论坛　　3、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方;

　　4、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式。

　　教学用具：

　　多媒体

　　教学方法：

上海夜生活论坛　　(活动课)情境创设、角色扮演式教学。

　　教学设计：

上海夜生活论坛　　1、课题说明：由于初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。

上海夜生活论坛　　2、元认知能力的培养：通过人际关系相谈室--人缘篇中的案例系列的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。

　　3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到"情不自禁"

上海夜生活论坛　　4、由于该课程没有现成的教材、大纲，更没有现成的思想方法，本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己(学生)实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。

　　教学过程：

上海夜生活论坛　　1、引入：热身活动放松训练《白日梦》

　　现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的《白日梦》。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题?会如何结束我们这堂课的聊天?

　　好，现在听老师的指导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松……深呼吸，放松……，随着每一次呼气，你会越来越放松……放松……放松……放松、当你们听到老师从5数到1时，你们要睁开眼睛，回到教室里来。(感觉舒适放松)。(2分钟)

上海夜生活论坛　　2、学生讨论本课话题：讨论话题

　　现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题?我们会怎能样结束今天的聊天?(3分钟)

　　同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师!

　　3、多媒体显示：《诗一首》(学生观看画面：一群放飞的鸽子配着音乐飞出，随即一首诗闪出)，一女生配乐朗诵，学生欣赏(1分钟)

　　字幕出现：人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座)

　　多媒体显示：引出话题：“人缘”何处来

上海夜生活论坛　　4、人际关系测试：(测试题)

上海夜生活论坛　　请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：

上海夜生活论坛　　(1)你觉得自己的人缘：

　　A、很好

　　B、大部分时候不错

上海夜生活论坛　　C、一般

上海夜生活论坛　　D、不好

上海夜生活论坛　　(2)和朋友发生不愉快时你会：

上海夜生活论坛　　A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见

上海夜生活论坛　　B、不理他，和他疏远

　　C、委曲求全，忍气吞声

　　D、报复他

　　(3)你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：

上海夜生活论坛　　A、幼稚且不好的举动

　　B、不好却有趣的活动

　　C、表示亲昵，没什么不好的举动

上海夜生活论坛　　(4)你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：

　　A、幼稚且不好的举动

　　B、不好却有趣的活动

上海夜生活论坛　　C、表示亲昵，没什么不好的举动

　　(5)当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：

　　A、主动关怀他

　　B、同情他，但决不主动关怀他

　　C、没什么特别的感受

　　D、和大家一起孤立

上海夜生活论坛　　(6)如果同学给你取绰号，你愿意接受吗?

　　A、一概接受

　　B、大致接受，如果太难听则不接受

上海夜生活论坛　　C、喜欢的才接受

上海夜生活论坛　　D、决不愿意接受

　　(7)你觉得哪种人最有人缘(最多可选三项)

　　幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他

　　(8)你觉得哪种人最令人讨厌(最多可选三项)

　　粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他

上海夜生活论坛　　多媒体显示：字幕打出他是万人迷我却顾人怨WHY?

　　5、喜欢—不喜欢

　　活动步骤：

上海夜生活论坛　　第一步：小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质;。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质;并讨论怎样才能受人喜欢。

　　第二步：每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。

上海夜生活论坛　　第三步：每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。然后尽量填写课本五页的表格。

上海夜生活论坛　　6、怎样成为别人喜欢的人：

　　(1)、爱别人，被人爱。

　　想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。

上海夜生活论坛　　(2)、展示你的亮点。

　　要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。

　　(3)、驱除“瑕疵”。

　　金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。

上海夜生活论坛　　7、人际关系的原则

　　多媒体显示：心理学家总结上海夜生活论坛出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。

　　(1)、人际交往的交互原则

　　人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。

　　(2)、人际交往的功利原则

上海夜生活论坛　　日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。

上海夜生活论坛　　(3)、人际交往的自我价值保护原则

　　在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。

上海夜生活论坛　　8、进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘?

　　9、学生讨论：实现自助

　　10、建立良好的人际关系的技巧：(学生总结出，老师归纳)

　　(一)面带微笑

　　(二)凝神倾听

　　(三)称赞优点

　　11、关闭相谈室，结束聊天，音乐响起，同学们下课。

　　自我评价：

上海夜生活论坛　　"人际交往"是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。

　　本课宗旨：学生大胆发言，实现自助。

上海夜生活论坛　　本课特点：充分体现学生主体、教学主导;结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台;老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。

　　心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到"激情、求变、创新、提高"。

【篇三】中学生健康教育教案

　　教学目标：

上海夜生活论坛　　1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。

上海夜生活论坛　　2.使学生养成科学进食的习惯。

　　教学重点难点：

　　我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。

　　教学过程：

　　一、导入新课：

　　1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭?

上海夜生活论坛　　2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢?对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。

　　二、学习新课：

上海夜生活论坛　　1.一日三餐好处多：

上海夜生活论坛　　一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

　　2.科学安排一日三餐

上海夜生活论坛　　①进餐一定要做到定时定量

上海夜生活论坛　　每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。

　　②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：

　　向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。

上海夜生活论坛　　3.一日三餐有规律，身体强健发育好：

　　向学生讲述三餐的科学和合理性。

　　三、巩固新知：

　　两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。

上海夜生活论坛　　四、课后小结

　　10、不喝生水喝开水

【篇四】中学生健康教育教案

中学生正处在身心发展的关键期，随着生理、心理的发育发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、人格、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑和问题：自尊心缺乏、自卑心理强、人际关系不适、情绪问题、孤僻人格等等，这些问题都亟待解决，显然加强中学生心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

一、心理健康教育的指导思想和基本原则

(一)指导思想

认真贯彻落实中央关于《加强未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指导纲要》的有关精神，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我、超越自我。

(二)基本原则

上海夜生活论坛我校在开展中学生心理健康教育过程中，为了保证心理健康教育的实践性和实效性，必须坚持以下基本原则：

1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。

上海夜生活论坛2、面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。

3、关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合，面向全体与关注个体差异相结合，尊重、理解与真诚共情相结合，预防和发展相结合。

上海夜生活论坛二、心理健康教育的主要内容

根据我校实际情况，普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学、择业、生活、社会等。主要内容包括：

帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐趣;把握升学选择的方向;了解自己、悦纳自己;学会克服青春期的烦恼，加强人际交往能力;逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为;加强自我认识，客观地评价自我，能积极地与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐爱能力等。

三、心理健康教育的实施及活动计划

上海夜生活论坛1、积极开展心理健康教育的教师培训，邀请专家对全体教师开讲座。

上海夜生活论坛2、开展心理健康教育理论。

开设以学习心理、自我意识、交流艺术、情绪调节、良好的性格培养、正确观念、心理压力的应付、青春期性心理等为内容的课程，保证每个学生都能充分及时地接受心理健康教育方面的训练。

上海夜生活论坛3、心理健康教育要有机渗透到学科教育、学校教育活动和班主任工作等各项工作中，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表作用。

上海夜生活论坛4、做好个别心理咨询工作。

上海夜生活论坛开设心理辅导室，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解学生心理困扰，对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。

5、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道;学校指导家长转变教学观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好民主管理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，积极开发家长资源。

6、创建心理健康宣传板报。

7、通过学校广播站宣传心理健康知识。

8、进行一些问卷调查并分析总结。

9、对咨询的个案与家长沟通，并采取应对措施。